Maca andina, el complemento alimenticio ideal para deportistas.

La Maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y de Bolivia.

La maca es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas. Estos nutrientes aumentan naturalmente los niveles de energía, reducen los síntomas de fatiga y ayudan en la recuperación de lesiones, así como a la creación de músculo. Si eres deportista, la incorporación de este suplemento en tu rutina diaria podría ser una excelente decisión para fortalecer tu cuerpo.

Diferentes estudios se han realizado evaluando los efectos de esta raíz sobre el organismo humano, comprobándose en ciclistas que su ingesta durante 14 días seguidos incrementa el rendimiento físico en deportistas profesionales. También se ha evaluado el poder antioxidante de la maca comprobando que cuenta con flavonoides y antocianinas con gran poder para neutralizar radicales libres del oxígeno y así, reducir el estrés en nuestro organismo, algo indispensable si realizamos entrenamiento intenso y queremos recuperarnos prontamente tras el esfuerzo. Y un análisis de diferentes estudios comprueba que la maca, puede reducir la fatiga y ayudarnos a rendir más y mejor durante un esfuerzo físico.

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